dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:22:41 Std.
Herzfrequenz: 103 / 150 bpm
Distanz: 27.21 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 57.7 km/h
Pace: 2:55/km / 1:02/km
Höhenmeter: 369 m
Trittfrequenz: 65 / 103 U/min
Leistung (Watt): 103 / 350 W
Kalorien: 489 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 16.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:06 10.45 km 21.9 km/h 2:44/km 96 bpm 84 W
2 00:06:30 0.86 km 7.9 km/h 7:35/km 120 bpm 162 W
3 00:04:50 1.85 km 23 km/h 2:36/km 90 bpm 47 W
4 00:11:04 2.35 km 14.1 km/h 4:15/km 113 bpm 149 W
5 00:31:10 11.7 km 23.6 km/h 2:32/km 105 bpm 101 W