Trainingseinheit
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- Intervalle (4)
WernerHagmann » Trainingstagebuch
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Auswertung
Dauer | Distanz | Geschw. | Pace | Herzfreq. | |
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1 | 00:47:25 | 20.04 km | 25.4 km/h | 2:21/km | 135 bpm |
2 | 00:14:04 | 3.14 km | 13.4 km/h | 4:28/km | 162 bpm |
3 | 01:20:32 | 22.31 km | 21.9 km/h | 2:44/km | 152 bpm |
4 | 00:53:07 | 20.25 km | 29 km/h | 2:04/km | 151 bpm |