WernerHagmann Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:15:09 Std.
Herzfrequenz: 147 / 176 bpm
Distanz: 63.99 km
Geschwindigkeit: 24 / 60.4 km/h
Pace: 2:30/km / 0:59/km
Höhenmeter: 780 m
Trittfrequenz: 65 / 102 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1213 kCal
Sportart: Radfahren
Material: Rennvelo
Strecke: Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griessen-Hohentengen-Rheinsfot
Wetter: 19.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:47:25 20.04 km 25.4 km/h 2:21/km 135 bpm
2 00:14:04 3.14 km 13.4 km/h 4:28/km 162 bpm
3 01:20:32 22.31 km 21.9 km/h 2:44/km 152 bpm
4 00:53:07 20.25 km 29 km/h 2:04/km 151 bpm