mac_world Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:42:04 Std.
Herzfrequenz: 138 / 189 bpm
Distanz: 44.84 km
Geschwindigkeit: 26.4 / 76.8 km/h
Pace: 2:16/km / 0:46/km
Höhenmeter: 852 m
Trittfrequenz: 79 / 118 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 995 kCal
Sportart: RR
Bereich: Intervalltraining
Material: Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
Strecke: Rennrad Mühltal-Brodenbach-Buchholz-Fleckertshöhe
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:18:21 8.55 km 28 km/h 2:08/km 129 bpm
2 00:16:41 5.13 km 18.4 km/h 3:15/km 160 bpm
3 01:07:22 31.17 km 27.9 km/h 2:09/km 134 bpm