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Waetscheradi Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:33 Std.
Herzfrequenz: 149 / 166 bpm
Distanz: 12.4 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 14.6 km/h
Pace: 5:07/km / 4:06/km
Höhenmeter: 42 m
Trittfrequenz: 89 / 99 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1050 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 25.2 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 125 bpm
2 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 136 bpm
3 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 145 bpm
4 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 147 bpm
5 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 149 bpm
6 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 151 bpm
7 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 152 bpm
8 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 152 bpm
9 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 157 bpm
10 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 154 bpm
11 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 158 bpm
12 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 160 bpm
13 00:02:01 0.4 km 11.8 km/h 5:05/km 162 bpm