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Trainingseinheit

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rapasave Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:13:14 Std.
Herzfrequenz: 142 / 189 bpm
Distanz: 106.6 km
Geschwindigkeit: 26.2 / 71 km/h
Pace: 2:17/km / 0:50/km
Höhenmeter: 740 m
Trittfrequenz: 77 / 119 U/min
Leistung (Watt): 152 / 1200 W
Kalorien: 2403 kCal
Wetter: 15.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:25:14 60.38 km 26.1 km/h 2:17/km 137 bpm 151 W
2 00:31:26 9.09 km 18.8 km/h 3:11/km 151 bpm 187 W
3 01:16:34 37.14 km 29.1 km/h 2:03/km 147 bpm 140 W