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sepp4917 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:58:22 Std.
Distanz: 13.97 km
Geschwindigkeit: 7.1 / 14.5 km/h
Pace: 8:27/km / 4:08/km
Höhenmeter: 1200 m
Trittfrequenz: 83 / 119 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 856 kCal
Sportart: Berglauf
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Altenberg-Moassa-Altenberger Steig-Heukuppe-Fuchslochsteig-Altenberg »
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:07:30 1 km 8 km/h 7:30/km
2 00:10:06 1 km 5.9 km/h 10:10/km
3 00:08:46 1 km 6.8 km/h 8:49/km
4 00:10:40 1 km 5.6 km/h 10:42/km
5 00:10:43 1 km 5.6 km/h 10:42/km
6 00:13:18 1 km 4.5 km/h 13:20/km
7 00:08:28 1 km 7.1 km/h 8:27/km
8 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km
9 00:12:55 1 km 4.6 km/h 13:02/km
10 00:06:51 1 km 8.7 km/h 6:53/km
11 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km
12 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km
13 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km
14 00:04:47 0.97 km 12.2 km/h 4:55/km