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Trainingseinheit

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Lutzebaeck Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:24:36 Std.
Herzfrequenz: 134 / 170 bpm
Distanz: 99.75 km
Geschwindigkeit: 29.2 / 46 km/h
Pace: 2:03/km / 1:18/km
Höhenmeter: 121 m
Trittfrequenz: 86 / 103 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 4146 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Grundlagenausdauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:09 2.41 km 28 km/h 2:08/km 55 bpm
2 03:19:27 97.34 km 29.3 km/h 2:02/km 136 bpm