dimos Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:12 Std.
Herzfrequenz: 154 / 177 bpm
Distanz: 40.3 km
Geschwindigkeit: 30.2 / 72.1 km/h
Pace: 1:59/km / 0:49/km
Höhenmeter: 474 m
Trittfrequenz: 81 / 112 U/min
Leistung (Watt): 198 / 611 W
Kalorien: 952 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 3
Wetter: 11.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:58 8.69 km 29.5 km/h 2:02/km 133 bpm 154 W
2 00:20:02 9.8 km 29.4 km/h 2:02/km 173 bpm 255 W
3 00:43:12 21.81 km 30.8 km/h 1:56/km 154 bpm 190 W