bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:21 Std.
Herzfrequenz: 114 / 180 bpm
Distanz: 11.52 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 16.2 km/h
Pace: 5:30/km / 3:42/km
Höhenmeter: 5 m
Trittfrequenz: 84 / 90 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr leicht (2 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Bare Access Trail
Strecke: Olympiapark
Wetter: Regen bei 13 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:02 1.01 km 12 km/h 5:0/km 116 bpm
2 00:06:14 0.99 km 9.6 km/h 6:15/km 111 bpm
3 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 115 bpm
4 00:06:04 1 km 10.8 km/h 5:33/km 112 bpm
5 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 114 bpm
6 00:05:30 1 km 10.8 km/h 5:33/km 111 bpm
7 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 111 bpm
8 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 106 bpm
9 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 112 bpm
10 00:22:22 0.99 km 2.7 km/h 22:13/km 98 bpm
11 00:05:00 1 km 12.1 km/h 4:57/km 172 bpm
12 00:02:45 0.51 km 11.2 km/h 5:21/km 171 bpm