gwalbersloh » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:57:36 Std.
Herzfrequenz: 128 / 159 bpm
Distanz: 50.4 km
Geschwindigkeit: 15.6 / 65.7 km/h
Pace: 3:50/km / 0:54/km
Höhenmeter: 1615 m
Trittfrequenz: 56 / 101 U/min
Leistung (Watt): 96 / 912 W
Kalorien: 1128 kCal
Wetter: 19.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:28:00 18.5 km 17.3 km/h 3:28/km 123 bpm 117 W
2 00:03:18 1.5 km 27.2 km/h 2:12/km 97 bpm 46 W
3 01:03:39 8.86 km 8.5 km/h 7:03/km 138 bpm 104 W
4 02:16:26 21.68 km 20.3 km/h 2:57/km 125 bpm 69 W