schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:28 Std.
Herzfrequenz: 142 / 161 bpm
Distanz: 6.28 km
Geschwindigkeit: 8.5 / 14.2 km/h
Pace: 7:03/km / 4:13/km
Höhenmeter: 76 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 531 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Strecke: Bad Münder - 1 Runde um den Osterberg
Wetter: Sonnig, heiter bei 28 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 136 bpm
2 00:07:51 1 km 7.6 km/h 7:53/km 142 bpm
3 00:13:10 1.01 km 7.6 km/h 7:53/km 142 bpm
4 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 144 bpm
5 00:06:45 1 km 8.8 km/h 6:49/km 142 bpm
6 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 141 bpm
7 00:02:25 0.28 km 7 km/h 8:34/km 150 bpm