aqua405 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:10:05 Std.
Herzfrequenz: 131 / 184 bpm
Distanz: 74.97 km
Geschwindigkeit: 35 / 59.7 km/h
Pace: 1:42/km / 1:0/km
Höhenmeter: 165 m
Trittfrequenz: 82 / 116 U/min
Leistung (Watt): 161 / 806 W
Kalorien: 1284 kCal
Sportart: Rennrad Fahren
Bereich: Ausdauertraining
Material: Canyon - Summerbike
Wetter: 23.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:15 10 km 34 km/h 1:45/km 122 bpm 166 W
2 00:17:25 10.01 km 34.9 km/h 1:43/km 111 bpm 110 W
3 00:17:29 9.99 km 34.6 km/h 1:44/km 130 bpm 175 W
4 00:17:56 10.01 km 33.5 km/h 1:47/km 115 bpm 120 W
5 00:16:42 10.02 km 36 km/h 1:40/km 136 bpm 196 W
6 00:17:01 9.99 km 35.2 km/h 1:42/km 141 bpm 160 W
7 00:17:02 10 km 35.6 km/h 1:41/km 150 bpm 181 W
8 00:08:16 4.96 km 37.8 km/h 1:35/km 158 bpm 214 W