Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:12 Std.
Herzfrequenz: 140 / 166 bpm
Distanz: 9.35 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 16.2 km/h
Pace: 5:36/km / 3:42/km
Höhenmeter: 79 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 544 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 115 bpm
2 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 125 bpm
3 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 136 bpm
4 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 140 bpm
5 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 148 bpm
6 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 150 bpm
7 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 154 bpm
8 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 155 bpm
9 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 144 bpm
10 00:01:30 0.28 km 10.9 km/h 5:30/km 148 bpm