dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:46:58 Std.
Herzfrequenz: 151 / 182 bpm
Distanz: 71.75 km
Geschwindigkeit: 27 / 64 km/h
Pace: 2:13/km / 0:56/km
Höhenmeter: 1062 m
Trittfrequenz: 75 / 118 U/min
Leistung (Watt): 162 / 613 W
Kalorien: 1552 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 15.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:46 6.12 km 31.8 km/h 1:53/km 143 bpm 141 W
2 00:06:03 1.51 km 14.9 km/h 4:01/km 174 bpm 256 W
3 00:51:00 24.94 km 29.4 km/h 2:02/km 156 bpm 164 W
4 00:08:13 1.61 km 11.8 km/h 5:05/km 171 bpm 246 W
5 00:54:39 23.47 km 29.4 km/h 2:02/km 144 bpm 143 W
6 00:07:43 2.01 km 15.6 km/h 3:50/km 168 bpm 242 W
7 00:27:30 12.11 km 26.9 km/h 2:13/km 144 bpm 134 W