bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:50:22 Std.
Herzfrequenz: 110 / 141 bpm
Distanz: 69.51 km
Geschwindigkeit: 24.5 / 47.4 km/h
Pace: 2:26/km / 1:15/km
Höhenmeter: 127 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:13:19 5 km 22.5 km/h 2:40/km 100 bpm
2 00:10:07 5 km 29.6 km/h 2:01/km 121 bpm
3 00:10:50 5 km 27.7 km/h 2:09/km 122 bpm
4 00:11:14 5 km 26.7 km/h 2:14/km 119 bpm
5 00:11:47 5 km 25.4 km/h 2:21/km 119 bpm
6 00:11:36 5 km 25.8 km/h 2:19/km 111 bpm
7 00:12:53 5 km 23.3 km/h 2:34/km 112 bpm
8 00:13:51 5 km 21.6 km/h 2:46/km 99 bpm
9 00:12:54 5 km 23.2 km/h 2:35/km 105 bpm
10 00:12:20 5 km 24.3 km/h 2:28/km 107 bpm
11 00:12:32 5 km 23.9 km/h 2:30/km 109 bpm
12 00:12:01 5 km 25 km/h 2:24/km 106 bpm
13 00:12:37 5 km 23.8 km/h 2:31/km 105 bpm
14 00:12:21 4.51 km 21.9 km/h 2:44/km 106 bpm