dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:24:11 Std.
Herzfrequenz: 135 / 177 bpm
Distanz: 52.68 km
Geschwindigkeit: 28.3 / 72.3 km/h
Pace: 2:07/km / 0:49/km
Höhenmeter: 627 m
Trittfrequenz: 79 / 115 U/min
Leistung (Watt): 164 / 650 W
Kalorien: 1098 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 25.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:33 4.73 km 30.3 km/h 1:58/km 119 bpm 122 W
2 00:06:42 2.32 km 20.8 km/h 2:53/km 167 bpm 276 W
3 01:36:30 30.12 km 28.1 km/h 2:08/km 133 bpm 155 W