Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:16 Std.
Herzfrequenz: 124 / 144 bpm
Distanz: 9.35 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 17.8 km/h
Pace: 6:07/km / 3:22/km
Höhenmeter: 99 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 476 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 112 bpm
2 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 120 bpm
3 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 125 bpm
4 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 124 bpm
5 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 133 bpm
6 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 124 bpm
7 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 127 bpm
8 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 126 bpm
9 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 125 bpm
10 00:02:09 0.35 km 9.7 km/h 6:11/km 126 bpm