bnunbuk Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:54 Std.
Herzfrequenz: 130 / 151 bpm
Distanz: 17.66 km
Geschwindigkeit: 12.9 / 15.8 km/h
Pace: 4:39/km / 3:47/km
Höhenmeter: 212 m
Trittfrequenz: 88 / 97 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Boston 5
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:59 1.01 km 12.1 km/h 4:57/km 118 bpm
2 00:04:45 0.99 km 12.5 km/h 4:48/km 125 bpm
3 00:04:55 1 km 12.3 km/h 4:52/km 126 bpm
4 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 131 bpm
5 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 133 bpm
6 00:04:47 0.99 km 12.4 km/h 4:50/km 135 bpm
7 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 135 bpm
8 00:05:03 1 km 11.8 km/h 5:05/km 136 bpm
9 00:04:06 1.01 km 14.7 km/h 4:04/km 136 bpm
10 00:03:57 0.99 km 15.1 km/h 3:58/km 138 bpm
11 00:04:22 1.01 km 13.8 km/h 4:20/km 130 bpm
12 00:04:17 1 km 14 km/h 4:17/km 133 bpm
13 00:04:20 0.99 km 13.7 km/h 4:22/km 133 bpm
14 00:04:04 1 km 14.7 km/h 4:04/km 133 bpm
15 00:04:23 1.01 km 13.8 km/h 4:20/km 132 bpm
16 00:04:21 0.99 km 13.7 km/h 4:22/km 135 bpm
17 00:04:39 1 km 12.8 km/h 4:41/km 134 bpm
18 00:08:06 0.66 km 5.2 km/h 11:32/km 112 bpm