schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:38 Std.
Herzfrequenz: 156 / 176 bpm
Distanz: 7.27 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 14.2 km/h
Pace: 6:22/km / 4:13/km
Höhenmeter: 219 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 673 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Strecke: Vennbahnweg-K'münster-Nütheim
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 136 bpm
2 00:06:08 1.02 km 9.9 km/h 6:03/km 148 bpm
3 00:06:10 0.99 km 9.6 km/h 6:15/km 152 bpm
4 00:05:31 1.01 km 11 km/h 5:27/km 161 bpm
5 00:08:59 1.01 km 10.5 km/h 5:42/km 164 bpm
6 00:06:11 0.99 km 9.6 km/h 6:15/km 164 bpm
7 00:08:44 1.01 km 6.9 km/h 8:41/km 162 bpm
8 00:01:40 0.25 km 9.1 km/h 6:35/km 165 bpm