Ritibenz Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:45 Std.
Herzfrequenz: 138 / 172 bpm
Distanz: 11.45 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 25 km/h
Pace: 5:39/km / 2:24/km
Höhenmeter: 585 m
Kalorien: 496 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 125 bpm
2 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 134 bpm
3 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 132 bpm
4 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 112 bpm
5 00:06:48 1 km 8.8 km/h 6:49/km 129 bpm
6 00:08:48 1 km 6.8 km/h 8:49/km 151 bpm
7 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 153 bpm
8 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 123 bpm
9 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 149 bpm
10 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 153 bpm
11 00:05:03 1 km 11.8 km/h 5:05/km 155 bpm
12 00:01:59 0.45 km 13.4 km/h 4:28/km 137 bpm