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Trainingseinheit

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pschn71 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:06 Std.
Herzfrequenz: 147 / 167 bpm
Distanz: 51.01 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 74.6 km/h
Pace: 1:43/km / 0:48/km
Höhenmeter: 442 m
Trittfrequenz: 83 / 116 U/min
Leistung (Watt): 214 / 601 W
Kalorien: 1130 kCal
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 20.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:24 4.62 km 27.3 km/h 2:11/km 125 bpm 169 W
2 00:20:37 12.3 km 36.9 km/h 1:37/km 162 bpm 282 W
3 00:08:15 3.27 km 23.8 km/h 2:31/km 143 bpm 163 W
4 00:20:57 13.45 km 38.5 km/h 1:33/km 157 bpm 250 W
5 00:04:26 2.09 km 29.7 km/h 2:01/km 153 bpm 227 W
6 00:24:24 15.29 km 37.7 km/h 1:35/km 135 bpm 162 W