Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:26 Std.
Herzfrequenz: 132 / 153 bpm
Distanz: 10.97 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 13.8 km/h
Pace: 6:07/km / 4:20/km
Höhenmeter: 96 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 626 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 116 bpm
2 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 128 bpm
3 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 135 bpm
4 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 137 bpm
5 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 140 bpm
6 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 135 bpm
7 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 136 bpm
8 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 127 bpm
9 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 133 bpm
10 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 138 bpm
11 00:05:47 0.97 km 10.1 km/h 5:56/km 131 bpm