dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:22 Std.
Herzfrequenz: 103 / 144 bpm
Distanz: 27 km
Geschwindigkeit: 19.8 / 58.6 km/h
Pace: 3:01/km / 1:01/km
Höhenmeter: 357 m
Trittfrequenz: 63 / 112 U/min
Leistung (Watt): 100 / 419 W
Kalorien: 489 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 21.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:29 10.48 km 21.3 km/h 2:49/km 97 bpm 83 W
2 00:07:25 0.81 km 6.6 km/h 9:05/km 109 bpm 136 W
3 00:04:07 1.68 km 30.3 km/h 1:58/km 93 bpm 64 W
4 00:11:32 2.32 km 12.1 km/h 4:57/km 106 bpm 126 W
5 00:30:49 11.71 km 23.2 km/h 2:35/km 107 bpm 102 W