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Trainingseinheit

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Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:16 Std.
Herzfrequenz: 121 / 136 bpm
Distanz: 54.61 km
Geschwindigkeit: 32.6 / 54.7 km/h
Pace: 1:50/km / 1:05/km
Trittfrequenz: 84 / 136 U/min
Leistung (Watt): 155 / 438 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 930 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max kaufen
Strecke: Rolle
Wetter: 19.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:10 4.15 km 24.8 km/h 2:25/km 94 bpm 98 W
2 01:24:49 46.22 km 34.6 km/h 1:44/km 126 bpm 168 W
3 00:10:18 4.26 km 24.8 km/h 2:25/km 107 bpm 105 W