mac_world Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:06:32 Std.
Herzfrequenz: 134 / 156 bpm
Distanz: 54.03 km
Geschwindigkeit: 25.6 / 72.3 km/h
Pace: 2:20/km / 0:49/km
Höhenmeter: 875 m
Trittfrequenz: 79 / 105 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1255 kCal
Sportart: RR
Bereich: GA1
Material: Canyon Ultimate CF SL 9.0 SL
Strecke: Rennrad Mühltal-Aspeler Bach
Wetter: Sonnig, heiter bei 22.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:20:28 9.57 km 28.7 km/h 2:05/km 124 bpm
2 00:20:21 5.07 km 14.9 km/h 4:01/km 147 bpm
3 00:26:04 15.58 km 35.9 km/h 1:40/km 128 bpm
4 00:26:38 8.17 km 18.4 km/h 3:15/km 145 bpm
5 00:33:25 15.64 km 28.1 km/h 2:08/km 127 bpm