wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:19:20 Std.
Herzfrequenz: 142 / 197 bpm
Distanz: 104.86 km
Geschwindigkeit: 31.5 / 57.3 km/h
Pace: 1:54/km / 1:02/km
Höhenmeter: 457 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2344 kCal
Sportart: Rennrad fahren
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rennrad Principia RSL
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:02 5 km 29.9 km/h 2:0/km 144 bpm
2 00:08:59 5 km 33.4 km/h 1:47/km 142 bpm
3 00:08:10 5 km 36.8 km/h 1:37/km 149 bpm
4 00:08:04 5 km 37.2 km/h 1:36/km 147 bpm
5 00:08:42 5 km 34.5 km/h 1:44/km 145 bpm
6 00:09:06 5 km 33 km/h 1:49/km 141 bpm
7 00:09:15 5 km 32.4 km/h 1:51/km 140 bpm
8 00:10:18 5 km 29.1 km/h 2:03/km 142 bpm
9 00:09:30 5 km 31.6 km/h 1:53/km 142 bpm
10 00:09:31 5 km 31.6 km/h 1:53/km 141 bpm
11 00:09:00 5 km 33.3 km/h 1:48/km 142 bpm
12 00:09:28 5 km 31.7 km/h 1:53/km 136 bpm
13 00:09:39 5 km 31.1 km/h 1:55/km 140 bpm
14 00:10:07 5 km 29.6 km/h 2:01/km 140 bpm
15 00:09:38 5 km 31.1 km/h 1:55/km 144 bpm
16 00:10:52 5 km 27.6 km/h 2:10/km 149 bpm
17 00:08:57 5 km 33.5 km/h 1:47/km 139 bpm
18 00:11:30 5 km 26.1 km/h 2:17/km 147 bpm
19 00:09:02 5 km 33.2 km/h 1:48/km 140 bpm
20 00:09:31 5 km 31.5 km/h 1:54/km 138 bpm
21 00:09:59 4.86 km 28.7 km/h 2:05/km 140 bpm