wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:18:56 Std.
Herzfrequenz: 129 / 219 bpm
Distanz: 13.18 km
Geschwindigkeit: 10 / 12.5 km/h
Pace: 6:0/km / 4:48/km
Höhenmeter: 168 m
Trittfrequenz: 85 / 103 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 814 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Saucony Guide 9
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 125 bpm
2 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 127 bpm
3 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 122 bpm
4 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 127 bpm
5 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 129 bpm
6 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 120 bpm
7 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 137 bpm
8 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 136 bpm
9 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 144 bpm
10 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 152 bpm
11 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 117 bpm
12 00:06:42 1 km 9 km/h 6:40/km 131 bpm
13 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 118 bpm
14 00:00:54 0.18 km 11 km/h 5:27/km 119 bpm