wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:15:40 Std.
Herzfrequenz: 142 / 155 bpm
Distanz: 3.27 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 15.4 km/h
Pace: 4:48/km / 3:53/km
Höhenmeter: 28 m
Trittfrequenz: 89 / 109 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 184 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 32 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 140 bpm
2 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 139 bpm
3 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 146 bpm
4 00:01:21 0.27 km 12.1 km/h 4:57/km 148 bpm