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Trainingseinheit

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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:48 Std.
Herzfrequenz: 122 / 142 bpm
Distanz: 11.00 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 19.4 km/h
Pace: 5:05/km / 3:05/km
Höhenmeter: 149 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 595 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Schuh ADIDAS Supernova Glide 7 kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 26.0 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:29:28 5.50 km 11.2 km/h 5:21/km 120 bpm
2 00:26:20 5.50 km 12.5 km/h 4:48/km 124 bpm