katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:44:14 Std.
Herzfrequenz: 115 / 158 bpm
Distanz: 34.43 km
Geschwindigkeit: 20.2 / 72 km/h
Pace: 2:58/km / 0:50/km
Höhenmeter: 403 m
Trittfrequenz: 67 / 111 U/min
Leistung (Watt): 83 / 256 W
Kalorien: 364 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 19.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:02 8.67 km 23.5 km/h 2:33/km 111 bpm 75 W
2 00:10:34 1.12 km 6.3 km/h 9:31/km 145 bpm 140 W
3 00:20:27 8.45 km 26.5 km/h 2:15/km 108 bpm 62 W
4 00:06:40 1.02 km 9.2 km/h 6:31/km 140 bpm 141 W
5 00:43:30 15.17 km 20.9 km/h 2:52/km 108 bpm 74 W