uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:49 Std.
Herzfrequenz: 137 / 166 bpm
Distanz: 7.08 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 15.2 km/h
Pace: 5:30/km / 3:56/km
Höhenmeter: 207 m
Trittfrequenz: 82 / 100 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 426 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:24 2.08 km 10.1 km/h 5:56/km 123 bpm
2 00:05:43 1.32 km 13.9 km/h 4:18/km 153 bpm
3 00:03:56 0.61 km 9.3 km/h 6:27/km 135 bpm
4 00:03:55 0.94 km 14.3 km/h 4:11/km 162 bpm
5 00:12:51 2.13 km 10 km/h 6:0/km 136 bpm