Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:27 Std.
Herzfrequenz: 135 / 162 bpm
Distanz: 50.61 km
Geschwindigkeit: 33.2 / 52.9 km/h
Pace: 1:48/km / 1:08/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 81 / 151 U/min
Leistung (Watt): 180 / 348 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 983 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 21 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:12 7.15 km 28.6 km/h 2:05/km 103 bpm 119 W
2 00:06:17 3.81 km 36.4 km/h 1:38/km 146 bpm 246 W
3 00:06:01 3.74 km 37.3 km/h 1:36/km 130 bpm 170 W
4 00:06:16 3.77 km 36.1 km/h 1:39/km 149 bpm 247 W
5 00:06:01 3.48 km 34.7 km/h 1:43/km 135 bpm 170 W
6 00:06:16 3.78 km 36.1 km/h 1:39/km 153 bpm 246 W
7 00:06:37 3.39 km 33.9 km/h 1:46/km 137 bpm 165 W
8 00:06:16 3.79 km 36.3 km/h 1:39/km 156 bpm 246 W
9 00:06:50 3.38 km 33.8 km/h 1:46/km 139 bpm 164 W
10 00:06:16 3.79 km 36.3 km/h 1:39/km 157 bpm 247 W
11 00:11:22 6.35 km 34.7 km/h 1:43/km 141 bpm 168 W
12 00:10:04 4.2 km 25 km/h 2:24/km 118 bpm 109 W