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Trainingseinheit

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aqua405 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:23:37 Std.
Herzfrequenz: 137 / 169 bpm
Distanz: 131.44 km
Geschwindigkeit: 22.9 / 68.3 km/h
Pace: 2:37/km / 0:52/km
Höhenmeter: 2259 m
Trittfrequenz: 75 / 112 U/min
Leistung (Watt): 168 / 593 W
Kalorien: 3512 kCal
Sportart: Rennrad Fahren
Bereich: Ausdauertraining
Material: Canyon - Summerbike kaufen
Wetter: 21.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:23 10.00 km 27.7 km/h 2:09/km 131 bpm 124 W
2 00:27:13 10.00 km 23.2 km/h 2:35/km 147 bpm 210 W
3 00:31:58 9.99 km 19.4 km/h 3:05/km 142 bpm 198 W
4 00:31:51 10.00 km 20.3 km/h 2:57/km 131 bpm 148 W
5 00:22:39 10.00 km 28.9 km/h 2:04/km 125 bpm 151 W
6 00:33:17 9.99 km 18.1 km/h 3:18/km 142 bpm 210 W
7 00:31:55 10.00 km 22.3 km/h 2:41/km 134 bpm 159 W
8 00:50:21 9.99 km 16.7 km/h 3:35/km 146 bpm 189 W
9 00:13:44 9.99 km 43.7 km/h 1:22/km 119 bpm 97 W
10 00:17:20 10.01 km 35.7 km/h 1:40/km 123 bpm 106 W
11 00:42:12 9.98 km 16.8 km/h 3:34/km 143 bpm 191 W
12 00:32:57 10.01 km 19.6 km/h 3:03/km 146 bpm 171 W
13 00:22:19 9.99 km 30.5 km/h 1:58/km 133 bpm 137 W
14 00:03:27 1.46 km 25.3 km/h 2:22/km 119 bpm 96 W