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sepp4917 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:56:02 Std.
Distanz: 13.57 km
Geschwindigkeit: 7.0 / 13.6 km/h
Pace: 8:34/km / 4:24/km
Höhenmeter: 1130 m
Trittfrequenz: 81 / 102 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 840 kCal
Sportart: Berglauf
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Altenberg-Windberg-Altenberg »
Wetter: Wolkig bei 16.0 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:07:07 1.00 km 8.4 km/h 7:08/km
2 00:08:43 1.00 km 6.9 km/h 8:41/km
3 00:13:05 1.00 km 4.6 km/h 13:02/km
4 00:17:44 1.00 km 3.4 km/h 17:38/km
5 00:08:03 1.00 km 7.5 km/h 8:0/km
6 00:10:09 1.00 km 5.9 km/h 10:10/km
7 00:06:08 1.00 km 9.8 km/h 6:07/km
8 00:06:56 1.00 km 8.6 km/h 6:58/km
9 00:05:14 1.00 km 11.5 km/h 5:13/km
10 00:06:14 1.00 km 9.6 km/h 6:15/km
11 00:09:40 1.00 km 6.2 km/h 9:40/km
12 00:06:47 1.00 km 8.8 km/h 6:49/km
13 00:06:59 1.00 km 8.6 km/h 6:58/km
14 00:03:13 0.57 km 10.6 km/h 5:39/km