katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:25:14 Std.
Herzfrequenz: 138 / 175 bpm
Distanz: 105.97 km
Geschwindigkeit: 17.8 / 56.7 km/h
Pace: 3:22/km / 1:03/km
Höhenmeter: 1703 m
Trittfrequenz: 64 / 207 U/min
Leistung (Watt): 82 / 374 W
Kalorien: 1727 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 29.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:32:56 28.61 km 19.5 km/h 3:04/km 133 bpm 83 W
2 00:12:35 1.62 km 8.1 km/h 7:24/km 162 bpm 132 W
3 00:57:51 15.34 km 19.9 km/h 3:0/km 142 bpm 95 W
4 00:52:32 5.26 km 6.5 km/h 9:13/km 164 bpm 121 W
5 03:49:12 55.11 km 20.3 km/h 2:57/km 131 bpm 63 W