Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:09:57 Std.
Herzfrequenz: 131 / 158 bpm
Distanz: 91.48 km
Geschwindigkeit: 30.4 / 50.5 km/h
Pace: 1:58/km / 1:11/km
Trittfrequenz: 86 / 213 U/min
Leistung (Watt): 165 / 483 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1791 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 21.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:01 3.97 km 21.6 km/h 2:46/km 94 bpm 93 W
2 02:48:20 83.86 km 31.5 km/h 1:54/km 134 bpm 174 W
3 00:10:36 3.64 km 21.8 km/h 2:45/km 120 bpm 105 W