schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:26:59 Std.
Herzfrequenz: 157 / 167 bpm
Distanz: 4.54 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 12.2 km/h
Pace: 5:56/km / 4:55/km
Höhenmeter: 41 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 422 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Wetter: Regen bei 13 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 151 bpm
2 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 153 bpm
3 00:06:02 0.99 km 9.9 km/h 6:03/km 158 bpm
4 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 162 bpm
5 00:03:01 0.54 km 10.7 km/h 5:36/km 163 bpm