katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:09 Std.
Herzfrequenz: 129 / 167 bpm
Distanz: 27.71 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 56.1 km/h
Pace: 3:0/km / 1:04/km
Höhenmeter: 360 m
Trittfrequenz: 67 / 110 U/min
Leistung (Watt): 95 / 283 W
Kalorien: 390 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 15.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:12 10.46 km 22.1 km/h 2:42/km 121 bpm 89 W
2 00:07:03 0.86 km 7.3 km/h 8:13/km 159 bpm 145 W
3 00:06:34 1.74 km 23.4 km/h 2:33/km 112 bpm 49 W
4 00:10:40 2.3 km 12.9 km/h 4:39/km 148 bpm 132 W
5 00:33:38 12.34 km 22.3 km/h 2:41/km 125 bpm 84 W