dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:00 Std.
Herzfrequenz: 107 / 173 bpm
Distanz: 35.26 km
Geschwindigkeit: 21.5 / 68.2 km/h
Pace: 2:47/km / 0:52/km
Höhenmeter: 504 m
Trittfrequenz: 68 / 118 U/min
Leistung (Watt): 102 / 444 W
Kalorien: 599 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 14.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:42 8.7 km 23.2 km/h 2:35/km 98 bpm 87 W
2 00:05:28 1.21 km 13.3 km/h 4:30/km 165 bpm 285 W
3 00:26:17 9.2 km 22.8 km/h 2:37/km 106 bpm 73 W
4 00:06:10 1.02 km 9.9 km/h 6:03/km 114 bpm 147 W
5 00:40:23 15.13 km 22.6 km/h 2:39/km 105 bpm 96 W