wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:45 Std.
Herzfrequenz: 153 / 175 bpm
Distanz: 8.34 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 16.4 km/h
Pace: 4:52/km / 3:39/km
Höhenmeter: 163 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 537 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Saucony Guide 9
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 132 bpm
2 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 146 bpm
3 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 158 bpm
4 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 156 bpm
5 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 152 bpm
6 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 157 bpm
7 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 163 bpm
8 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 156 bpm
9 00:01:12 0.34 km 16.1 km/h 3:43/km 156 bpm