wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:18 Std.
Herzfrequenz: 126 / 154 bpm
Distanz: 10.19 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 18 km/h
Pace: 5:49/km / 3:20/km
Höhenmeter: 78 m
Trittfrequenz: 86 / 106 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 568 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Saucony Triumph ISO 2
Wetter: Wolkig bei 17 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:55 1 km 15.3 km/h 3:55/km 141 bpm
2 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 123 bpm
3 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 127 bpm
4 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 126 bpm
5 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 127 bpm
6 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 130 bpm
7 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 131 bpm
8 00:06:17 1 km 9.6 km/h 6:15/km 123 bpm
9 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 121 bpm
10 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 116 bpm
11 00:00:54 0.19 km 13 km/h 4:36/km 150 bpm