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Holkir Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:42:55 Std.
Herzfrequenz: 146 / 166 bpm
Distanz: 21.89 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 18.3 km/h
Pace: 4:41/km / 3:16/km
Höhenmeter: 327 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1587 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Laufen
Material: Supernova Glide Boost 7 m kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 18.0 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:42 1.64 km 12.8 km/h 4:41/km 134 bpm
2 00:08:23 1.60 km 11.6 km/h 5:10/km 149 bpm
3 00:03:34 0.77 km 13.0 km/h 4:36/km 139 bpm
4 00:07:11 1.49 km 12.5 km/h 4:48/km 144 bpm
5 00:18:31 4.10 km 13.3 km/h 4:30/km 140 bpm
6 00:22:19 4.47 km 12.0 km/h 5:0/km 148 bpm
7 00:08:17 1.78 km 12.9 km/h 4:39/km 147 bpm
8 00:15:47 3.31 km 12.6 km/h 4:45/km 149 bpm
9 00:07:13 1.73 km 14.4 km/h 4:10/km 154 bpm
10 00:03:59 1.01 km 15.2 km/h 3:56/km 158 bpm