wjojo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:53 Std.
Herzfrequenz: 157 / 170 bpm
Distanz: 8.7 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 16 km/h
Pace: 4:55/km / 3:45/km
Höhenmeter: 183 m
Trittfrequenz: 89 / 108 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 592 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Saucony Triumph ISO 2
Wetter: Sonnig, heiter bei 27 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 151 bpm
2 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 159 bpm
3 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 162 bpm
4 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 159 bpm
5 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 155 bpm
6 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 158 bpm
7 00:04:26 1 km 13.6 km/h 4:24/km 159 bpm
8 00:04:01 1 km 15 km/h 4:0/km 155 bpm
9 00:03:18 0.89 km 15.6 km/h 3:50/km 153 bpm