dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:02:45 Std.
Herzfrequenz: 139 / 174 bpm
Distanz: 85.83 km
Geschwindigkeit: 28.6 / 66.7 km/h
Pace: 2:05/km / 0:53/km
Höhenmeter: 1203 m
Trittfrequenz: 78 / 113 U/min
Leistung (Watt): 165 / 562 W
Kalorien: 1777 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 13.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:17:36 35.73 km 28.2 km/h 2:07/km 134 bpm 157 W
2 00:09:46 2.92 km 17.9 km/h 3:21/km 163 bpm 263 W
3 00:28:25 12.96 km 28.5 km/h 2:06/km 134 bpm 138 W
4 00:10:14 2.38 km 14 km/h 4:17/km 161 bpm 256 W
5 00:56:44 31.84 km 33.7 km/h 1:46/km 140 bpm 155 W