Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:54 Std.
Herzfrequenz: 146 / 163 bpm
Distanz: 10.49 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 20.4 km/h
Pace: 5:24/km / 2:56/km
Höhenmeter: 142 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 871 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:16 1.01 km 11.5 km/h 5:13/km 137 bpm
2 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 146 bpm
3 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 147 bpm
4 00:05:26 1.01 km 11.1 km/h 5:24/km 150 bpm
5 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 149 bpm
6 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 149 bpm
7 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 147 bpm
8 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 146 bpm
9 00:05:18 1.01 km 11.4 km/h 5:15/km 147 bpm
10 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 144 bpm
11 00:02:28 0.46 km 11.2 km/h 5:21/km 147 bpm