Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:02 Std.
Herzfrequenz: 149 / 169 bpm
Distanz: 14.55 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 18.1 km/h
Pace: 5:56/km / 3:18/km
Höhenmeter: 159 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 899 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 142 bpm
2 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 131 bpm
3 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 137 bpm
4 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 143 bpm
5 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 153 bpm
6 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 149 bpm
7 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 148 bpm
8 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 153 bpm
9 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 158 bpm
10 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 156 bpm
11 00:05:19 1 km 11.2 km/h 5:21/km 149 bpm
12 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 153 bpm
13 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 152 bpm
14 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 152 bpm
15 00:03:08 0.55 km 10.4 km/h 5:46/km 156 bpm