dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:19:49 Std.
Herzfrequenz: 125 / 158 bpm
Distanz: 34.17 km
Geschwindigkeit: 26.1 / 68.2 km/h
Pace: 2:17/km / 0:52/km
Höhenmeter: 444 m
Trittfrequenz: 78 / 107 U/min
Leistung (Watt): 137 / 583 W
Kalorien: 645 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 23.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:37 8.66 km 27.1 km/h 2:12/km 120 bpm 124 W
2 00:06:26 1.07 km 10 km/h 6:0/km 149 bpm 222 W
3 00:17:24 8.28 km 28.6 km/h 2:05/km 122 bpm 116 W
4 00:04:07 1.04 km 15.2 km/h 3:56/km 142 bpm 224 W
5 00:32:15 15.11 km 28.7 km/h 2:05/km 123 bpm 128 W