bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:00 Std.
Herzfrequenz: 129 / 143 bpm
Distanz: 15.61 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 15 km/h
Pace: 4:55/km / 4:0/km
Höhenmeter: 47 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Saucony Mirage 4
Wetter: Sonnig, heiter bei 24.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:35 1 km 11.5 km/h 5:13/km 116 bpm
2 00:04:45 0.97 km 12.2 km/h 4:55/km 125 bpm
3 00:04:41 0.99 km 12.6 km/h 4:45/km 132 bpm
4 00:04:36 0.97 km 12.7 km/h 4:43/km 132 bpm
5 00:04:49 1.01 km 12.6 km/h 4:45/km 131 bpm
6 00:04:52 0.98 km 12.1 km/h 4:57/km 132 bpm
7 00:05:27 0.99 km 10.9 km/h 5:30/km 131 bpm
8 00:04:53 1 km 12.2 km/h 4:55/km 132 bpm
9 00:05:18 0.99 km 11.2 km/h 5:21/km 128 bpm
10 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 129 bpm
11 00:05:00 0.98 km 11.8 km/h 5:05/km 128 bpm
12 00:04:51 0.99 km 12.2 km/h 4:55/km 130 bpm
13 00:04:40 0.98 km 12.6 km/h 4:45/km 130 bpm
14 00:04:48 1.01 km 12.6 km/h 4:45/km 133 bpm
15 00:04:49 0.99 km 12.3 km/h 4:52/km 130 bpm
16 00:02:50 0.6 km 12.8 km/h 4:41/km 131 bpm