dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:27 Std.
Herzfrequenz: 145 / 178 bpm
Distanz: 40.91 km
Geschwindigkeit: 29.4 / 68.5 km/h
Pace: 2:02/km / 0:52/km
Höhenmeter: 561 m
Trittfrequenz: 83 / 173 U/min
Leistung (Watt): 174 / 551 W
Kalorien: 870 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 12.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:51 5.1 km 27.5 km/h 2:10/km 122 bpm 131 W
2 00:15:02 6.28 km 25.1 km/h 2:23/km 154 bpm 209 W
3 00:03:19 1.68 km 30.4 km/h 1:58/km 127 bpm 71 W
4 00:05:43 2.39 km 25 km/h 2:24/km 170 bpm 283 W
5 00:48:32 25.47 km 31.6 km/h 1:53/km 146 bpm 167 W