schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:38:45 Std.
Herzfrequenz: 157 / 174 bpm
Distanz: 6.38 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 16.8 km/h
Pace: 6:03/km / 3:34/km
Höhenmeter: 76 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 510 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Strecke: Bad Münder - 1 Runde um den Osterberg
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:48 1 km 10.4 km/h 5:46/km 138 bpm
2 00:06:29 1.01 km 9.3 km/h 6:27/km 158 bpm
3 00:07:04 1 km 8.4 km/h 7:08/km 158 bpm
4 00:05:30 1.01 km 11 km/h 5:27/km 158 bpm
5 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 164 bpm
6 00:05:25 1.01 km 11.2 km/h 5:21/km 164 bpm
7 00:02:51 0.35 km 7.5 km/h 8:0/km 159 bpm